Djumbir I Med
Neka odstoji tako 15 minuta.
Djumbir i med. Od vitamina najviše ima riboflavina niacina i vitamina b6. Idealan je i izvor jednostavnih ugljenih hidrata. Svaka namirnica samostalno doprinosi zdravlju no njihovo kombiniranje još je čudotvornije. Ako do sada niste niste znali koje prednosti imaju đumbir i med i kako se koriste onda zastanite na tren.
Voda 500 ml. Jedan veći koren đumbira ogulite i isecite na najtanje moguće kolutiće. Limun je dobro poznat kao najbolji prirodni izvor vitamina c a bogat je i. Med i đumbir dobra su kombinacija ukusa ali još bolja kombinacija zdravih sastojaka.
Limun sok od 1 2 limuna. đumbir je snažan začin i ujedno bogat prirodni izvor vitamina c magnezija i kalija. Nakon toga procedite čaj i dodajte med i sok od limuna. I đumbir i med jaki su antioksidansi čije se djelovanje značajno pojačava ako ih koristimo u kombinaciji.
Ovaj čaj možete popiti dok je još topao ili ga sačuvati u hladnjaku i tako dobiti ledeni čaj. Uz nju možete izlečiti kašalj ublažiti simptome prehlade i gripa smanjiti holesterol izlečiti želudac. Prvo stavite vodu da proključa pa dodajte kolutiće đumbira. Vrlo je bitno napomenuti da med u vrućoj tekućini gubi ljekovita svojstva tako da svakako pričekajte da čaj postane topao prije nego u njega stavite med.
Odmah sklonite sa vatre i poklopite. 80 ove namirnice čine zdravi šećeri fruktoza i glukoza. đumbir med i limun tri su prirodne namirnice koje mogu učiniti čuda za imunitet i zdravlje. Med je prepun esencijalnih nutrijenata i odlično deluje u podsticanju pravilnog rada imunog sistema.
Naša je preporuka da na ovu količinu procijedite pola limuna i dodate ga u malo ohlađen čaj kada je med već promiješan kako ne biste uništili dragocjeni vitamin c na visokoj temperaturi. Ovo je nešto što zaista morate znati.