Dijeta 10

Nakon ovakvog plana ishrane posle tri nedelje izgubićete deset posto vaše početne težine. Poširano jaje ha hlebu od celog zrnevlja užina 1 šolja grčkog jogurta sa par oraha ručak. 150 g pečenog goveđeg steka u sosu od začina i senfa.

brizit bardo slike brico store branje malina arilje broj 1 za rodjendan braon fasadna cigla cena braon sminkanje ociju branislav lečić filmovi brico s

Dijeta 10 Posto Jelovnik

Dijeta 10 Posto Jelovnik 34m7g793y846

Dijeta 10 Posto Moja Dijeta

Dijeta 10 Posto Recepti Coolinarika Kako Smrsaviti Recenzije Video

Bojanino Iskustvo Sa Dijetom 10 Dijeta Net

Dijeta 10 Posto Jelovnik Iskustva Recepti Rezultati

Potrebno je piti više tečnosti naročito vode a čaj i kafu možete ali bez šećera uz zaslađivač eventualno za vreme trajanja dijete.

Dijeta 10. Dijeta 10 posto temelji se na istraživanju da čovjek može održavati ravnotežu organizma ukoliko se udeblja do maksimalno 10 posto svoje težine. želucu je potrebno dvadesetak minuta da dobije signal. Dijeta 10 posto rezultati. Zaboravite jedenje ispred tva računara žurbu obroke jedite polako u malim zalogajima i temeljno žvaćite.

Sendvič od 120 g grilovane piletine zelene salate paradajza krastavca u zemički od ražanog brašna večera. Dijeta 10 je više sistem za mršavljenje koji se može primeniti kao neka od verzija poznatih dijeta kao što su atkinsova dijeta bez ugljenih hidrata ili dukanova. Dijeta 10 posto dodatne napomene obroke jedite samo kada za njih imate vremena. U dnevnu rutunu uključite bar 30 min laganih vežbi i.

Naime kako je naše tijelo normalno podešeno da održava temperaturu tijela na 36 stupnjeva celzijevih tako je i podešeno preko hormona i signala gladi da može podnijeti debljanje do najviše 10 posto svoje težine bez da se šokira odnosno da se uništi ravnoteža organizma. Brojni korisnici ove dijete potvrdili su svoje zadovoljstvo.