Autofagija Ishrana

Dijeta gladovanje ili stil ishrane.

Autofagija ishrana. U bukvalnom prevodu autofagija znači samoproždiranje i iako ne zvuči kao nešto što biste sebi poželeli ovaj proces od ključne je važnosti za dobro opšte zdravstveno stanje. Kako dakle samo ime kaže u pitanju je proces tokom kojeg se naše ćelije rešavaju otpada i recikliraju one oštećene tako što ih. Ona je bila rešena da se oslobodi celulita ali nije uspevala sve dok nije pronašla. Ovu reč neobičnog značenja prvi put je upotrebio u nauci belgijski citolog i biohemičar christian de duve pre više od pola veka.

Ovo je nova dijeta autofagija za koju tvrde da ne samo da topi kilograme već i zaustavlja proces starenja. Dijeta jošinorija ošumija bila je velika novost u svetu medicine i zbog nje je dobio je 2016. Uprošteno rečeno autofagija predstavlja reciklažu na nivou ćelije tokom ovog procesa oštećeni i deformisani ćelijski elementi prolaze kroz proces reciklaže i tako ćelija dobija nov. Autofagija je toliko od pomoći da predstavlja ključ za prevenciju bolesti kao što je kancer neuronska degeneracija diabetes bolesti jetre i autoimuni poremećaji kao i za infekcije.

Moja prijateljica jelena se dugo mučila sa celulitom koji je uticao na njeno samopouzdanje. Autofagija koristi otpad proizveden u ćelijama da bi proizvela gradivni materijal za. Mislila sam se da li je to tako zbog izbacivanja šećera brašna i alkohola iz ishrane ali sam otkrila da je u pitanju i autofagija prirodni proces organizma za čije je otkriće nobelovu nagradu 2016 godine dobio japanski mikrobiolog jošinori ohsumi nakon četiri decenije istraživanja. Autofagija značajno usporava starenje ćelija.

Iako se o ovom fenomenu zna još mnogo ranije do čijeg otkrića je došao japanski naučnuk biolog jošinori osumi koji je 2016. Autofagija je odlična i kao ishrana protiv celulita jer ona eliminiše iz tela nečistoće i toksine a upravo su oni zaslužni za nagomilavanje celulita na telu. Danas je nauka već jasno dokumentovala da autofagija jača imuni sistem stabilizuje šećer u krvi održava normalan krvni pritisak stabilizuje hormone poboljšava raspoloženje. Sastavljena od grčkih reči koje u slobodnom prevodu znače jesti samog sebe.

Autofagija je evolutivni mehanizam koji nastupa u periodima gladovanja i koji omogućava organizmu da preživi stvarajući energiju reciklažom. U poslednje vreme u medijima se sve više pominje i priča o tome sta je autofagija i o njenim benefitima kao i to kako postići autofagiju. Autofagija predstavlja reciklažu na nivou ćelije tokom ovog procesa oštećeni ćelijski elementi prolaze kroz proces reciklaže i tako ćelija dobija nov materijal. Kod nas ova informacija doživljava posebnu pažnju poslednjih meseci.

Autofagija ima mnogo prednosti koje pomažu prilikom starenja. Evo o čemu se radi. Izraz autofagija dolazi iz grčkog jezika auto sam phagein jesti.